Зачем пить воду натощак по утрам

Все мы слышали о пользе воды для организма, а вот зачем пить воду натощак по утрам, более подробно узнаете из статьи.
Многие слышали о долголетии у японцев, после сна они сразу выпивают стакан воды натощак. Как многие ученые считают, что после приема стакана воды запускается метаболические процессы, укрепляет организм и борется с различными хроническими заболеваниями. Все давно знают что нужно поддерживать водный баланс в организме в течение всего дня.  Из это статьи узнаете почему всё же важно употреблять воду по утрам всего дня.

 

 

Содержание

• Зачем пить воду натощак по утрам
• Что же дает нам выпитая вода каждый день
• Как продолжительно употреблять воду, чтобы был результат?
• Что необходимо добавлять в воду
• Видео

Зачем пить воду натощак по утрам

Наш организм состоит в среднем на 70% из воды. Из этого стоит понимать, что из-за поддержания водного режима можно решить множество проблем.
Специалисты утверждают, что если выпить даже пару стаканов воды, то благотворно скажется на организме.

 

 

Что же дает нам выпитая вода каждый день:

-это подготовляет к работе желудочно-кишечный тракт;
-очистка от шлаков и токсинов в организме;
-дает немного слабительного эффекта;
-начинает уходить лишний вес;
ускоряется обмен веществ;
-и конечно же возобновляется баланс жидкости в организме.

Так же вода оказывает лечебный эффект: при головной боли, бронхите, гастрите, диарее, болезни почек и мочевыводящих путей.
Какую стоит употреблять воду в лечебных целях:
-необходимо употреблять только некипяченую, чистую воду. Заменять воду различными соками, чаем, молоком нельзя, ведь это нейтрализует лечебный эффект.
-чтобы эффект от воды был нужно воду употреблять натощак. Промежуток времени между выпитой водой и приемом пищи должен составлять сорок пять минут.
-воду употреблять лучше в теплом виде, ведь холодная вода плохо сказывается на желудке и нет никакого лечебного эффекта.
-употреблять воду стоит небольшими глотками, сначала пьется 1 стакан воды, а второй только через 5-10 минут.

Как продолжительно употреблять воду, чтобы был результат?

Лечебный процесс на каждое заболевание отводится свое количество дней выпитой воды.
-Чтобы избавится от обезвоживания-10-15 дней:
— против задержки «стула» -10-15 дней;
-от диабета-30 дней;
-от туберкулеза-90 дней.

Что необходимо добавлять в воду

Если приелась безвкусная вода к ней можно добавить для вкуса мёд или лимон.
Лимон-добавить дольку либо выжмите половину сока в стакан воды.
Мёд. Добавить в воду одну ложечку мёда-это хорошо справится с простудными заболеваниями. Хорошо сказывается на коже.
Если у Вас есть заболевание ЖКТ или аллергия на лимон и мёд, то лучше проконсультируетесь с лечащим врачом.

 

Видео