Топ-5 способов сэкономить семейный бюджет на продуктах питания с пользой для здоровья

В статье Вы узнаете про топ-5 способов сэкономить семейный бюджет на продуктах питания с пользой для здоровья. Как с помощью пяти незамысловатых советов можно сэкономить бюджет и одновременно оздоровить свой организм
Большая часть семейного бюджета, конечно, уходит на продукты питания. Эту статью расхода можно сократить, если внимательно подойти к этому вопросу. Можно не просто убрать дорогостоящие продукты питания, но сделать такую экономию полезной для здорового образа жизни. Внизу описаны 5 несложных способов, которые можно применить для такого сокращения расходов на продукты питания.

Содержание:

Общественное питание
Покупки продуктов в супермаркетах
Правильный выбор напитков
Домашние мясные продукты
Полуфабрикаты своими руками

5 способов сэкономить на покупке не нужной вам еды

Общественное питание

Наверняка многие посещают пункты общественного питания в обеденный перерыв. Это упрощает жизнь, но так ли полезна еда из общепита? Намного экономнее и полезнее обед, который был приготовлен собственноручно. На работу принести в контейнере. В обеденный перерыв можно его съесть либо за своим рабочим столом, либо пойти в специальную комнату, отведенную в офисах для перекусов. Не только вкусным, но и полезным будет обед из овощей-гриль, приготовленных на сковороде с толстым дном или запеченных в духовке. Их можно дополнить яйцом или кусочком отваренной накануне куриной грудкой.

Покупки продуктов в супермаркетах

Если посмотреть на ежемесячные расходы, то можно заметить, что много денег уходит на покупку продуктов в супермаркетах. Маркетологи знают, как заманить покупателей. Все продукты выставлены в таком порядке, чтобы покупатель потратил большую сумму, чем раньше планировал. Чтобы исключить лишние траты во время посещения супермаркетов, можно брать с собой только ту сумму, которую предварительно хочется потратить. Также нужно писать еще до похода в магазин список продуктов, выбирая покупки нельзя выходить за рамки списка. А если овощи и фрукты покупать на рынке, то можно также ощутить разницу в стоимости. Тем более, что обычно овощи и фрукты, которые вывозят на рынок жители близлежащих сел, не проходят обработку газом, чтобы они теряли свой товарный вид. Так делают в некоторые крупных компаниях продающих овощи и фрукты. Как приготовить овощи вкусно читайте данную статью баклажаны рецепты быстро и вкусно фаршированные.

Правильный выбор напитков

Дорого стоят и крепкие алкогольные напитки. Эта статья расходов также может быть пересмотрена. Вряд ли кого удивишь высказыванием, что алкоголь портит здоровье. Да, это так. Он, бесспорно, травит организм. Если не покупать алкоголь, то это не только спасет кошелек от расходов, но и поможет сберечь на долгие годы здоровье. Но если уж очень хочется выпить, то можно обратить внимание на вино. Ничуть не хуже и обычный яблочный сидр, который к тому же и стоит дешевле.
Газированные напитки также приносят мало пользы. Кроме того, что в них немереное количество сахара, туда еще добавлены красители и ароматизаторы. Если пить их часто, то это впоследствии обязательно скажется на поджелудочной железе и печени.
Проще использовать свежие фрукты или сухофрукты, чтобы сварить компоты. Полезны также травяные чаи (ромашка, чабрец, мята т.д.). Можно готовить напиток из воды с добавлением лимонного или апельсинового сока. Если туда и будет добавлен сахар, то его можно насыпать лишь минимальное количество, да и без сахара он вполне утолит жажду.

Домашние мясные продукты

Дорогие колбасные изделия и балыки очень просто заменить более дешевыми мясными изделиями домашнего производства. Запеченный в специях кусок свиного мяса будет не только вкуснее, но и гораздо полезней балыка из магазина, который напичкан консервантами и вкусовыми добавками. Если отдавать предпочтение курице, а не говядины и свинины, то это не только убережет сосуды от вредного холестерина, но и поможет сэкономить на таком выборе. Мало пользы также и от рафинированных продуктов, таких как кетчуп, майонез и другие соусы.

Полуфабрикаты своими руками

По этой причине не стоит также покупать полуфабрикаты (блины, фаршированный перец, котлеты, пельмени). Кроме того, что приходится платить за непосредственно продукт, еще в его стоимость вложена цена за работу операторов, занимающихся их приготовлением. Дешевле готовить полуфабрикаты самостоятельно. К этому процессу можно подключить всех членов семьи. Нужно купить несколько килограммов мяса и других продуктов, а в выходной день приготовить из него полуфабрикаты. Готовые продукты заморозить и поместить в морозильную камеру на хранение. При необходимости можно будет быстро приготовить обед или ужин из уже готовых полуфабрикатов, приготовленных своими руками.
Если следовать этим незамысловатым советам, то можно не только сберечь свои, с таким трудом заработанные деньги, но и уберечь здоровье от проблем, связанных с потреблением не вполне здоровой пищей.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники