Сухой массаж щёткой от целлюлита как правильно делать

сухой массаж щёткой от целлюлита как правильно делатьВ данной статье Вы прочитаете про сухой массаж щёткой от целлюлита как правильно делать.
Прибегая к сухому массажу повышается упругость кожи, кровообращение усиливается и процессы старения приостанавливаются. Массаж такой имеет множество достоинств, но если есть ограничения по здоровью, то может и нанести вред.

 

 

Что такое целлюлит?

Целлюлит — это нездоровое изменение уплотненности подкожных тканей. В результате происходит неравномерно распределение жира под кожей и образуются уплотнения или как ещё называют «апельсиновая корка». Появляется целлюлит в основном в женском организме из-за сбоя гормонального баланса. На всё это влияет женский половой гормон — эстроген. Который вырабатывается яичники в период полового созревания и после. Он влияет на иммунитет, красивую кожу, стабильную психику.

Целлюлит разделяют на:

— Твёрдый.
— Вялый.
— Отечный (эдематозный).
— Смешанный.
Твёрдый— считается естественным и образуется как у спортсменок так и у молодых девушек. Под кожей образуются небольшие комки, которые виднеются при движении.
Вялый — появляется у женщин и у некоторых мужчин в период 40-45 с малой активностью. Кожа при таком целлюлите становится вялой и обвисшей.
Отечный — образуется в результате проблем в организме это может быть нарушение водно-солевого баланса, метаболизма. Чтобы определить вид данного целлюлита нужно сжать пальцами крепко кожу на руке, ноге и если осталось углубление и не сразу проходит, то нужно обращаться к врачам для восстановления обмена веществ принимая диуретики.
Смешанный — это сочетание различных видов целлюлита образуется у тех кто имеет лишние килограммы и питается не правильно.
Прибегать к сухому массажу можно при различных типах, но лучше избавиться от него на ранних сроках его появления.

Сухой массаж щёткой от целлюлита как правильно делать

Хорошо помогает от целлюлита механическое воздействие это при помощи сухой деревянной щётки. Благодаря сухому массажу раздрабливаются кожные отложения. Чем щётка пожестче, тем быстрее уходит «апельсиновая корка».
Драйбрашинг — помогает избавиться от избыточной влаги в мягких тканях, что улучшает и усиливает кровоток.
Брашинг — освобождает поры и избавляет кожу от токсинов, благодаря отшелушиванию клеток эпидермиса.

Противопоказания массажа щёткой

Перед применением щётки стоит убедиться, что нет у Вас противопоказаний.
Нельзя делать массаж щёткой — если у Вас тонкая кожа и склонна травмам при воздействии на неё любым предметом:
1. Если есть дерматологические заболевания кожи.
2. Артериальное давление.
3. Варикоз 3-й стадии.
4. На теле присутствует множество родинок.

Техника выполнения массажа

Делать массаж для результата необходимо 2-4 раза в неделю. Со соблюдением правильного питания и заниматься активной жизнью, это может быть бег, плавание и т.д.
Что ожидает после использования сухой щётки это жжение, покраснение кожи. Если у Вас появляется зуд, то стоит заменить щётку на более мягкую.
Могут появится синяки — первое, что может этому способствовать неправильное выполнение массажа. Второе- это нарушение кровотока, в таком случаи необходимо проконсультироваться с врачом. Микротрещины появляются из-за резких и неправильных движений щёткой.

 

сухой массаж щеткой

 

Нужна ли подготовка

Подготовки к массажу нет никакой. Только после процедуры выпить стакан воды для ускорения метаболизма и принять душ без скрабов.
Техника выполнения массажа бывает круговыми и прямыми движениями.
Не делать массаж в зоне лимфоузлов, а двигаться от ног до сердца походу лимфы. Массировать грудь и внутреннюю часть бёдер нельзя. Кто первый раз делает массаж стоит воспользоваться мягкой или средней щёткой, чтобы не повредить кожу. По животу делается круговыми движениями. Массаж занимает всего 5 минут, ну на бёдрах можно и 10. Будьте красивы.

Прочитайте также статью, о том если хотите быть здоровым питайтесь правильно занимайся спортом.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс