Зачем пить воду натощак по утрам

Зачем пить воду натощак по утрамВсе мы слышали о пользе воды для организма, а вот зачем пить воду натощак по утрам, более подробно узнаете из статьи.
Многие слышали о долголетии у японцев, после сна они сразу выпивают стакан воды натощак. Как многие ученые считают, что после приема стакана воды запускается метаболические процессы, укрепляет организм и борется с различными хроническими заболеваниями. Все давно знают что нужно поддерживать водный баланс в организме в течение всего дня.  Из это статьи узнаете почему всё же важно употреблять воду по утрам всего дня.

 

 

Содержание

Зачем пить воду натощак по утрам

Наш организм состоит в среднем на 70% из воды. Из этого стоит понимать, что из-за поддержания водного режима можно решить множество проблем.
Специалисты утверждают, что если выпить даже пару стаканов воды, то благотворно скажется на организме.

 

Зачем пить воду натощак по утрам

 

Что же дает нам выпитая вода каждый день:

-это подготовляет к работе желудочно-кишечный тракт;
-очистка от шлаков и токсинов в организме;
-дает немного слабительного эффекта;
-начинает уходить лишний вес;
ускоряется обмен веществ;
-и конечно же возобновляется баланс жидкости в организме.

Так же вода оказывает лечебный эффект: при головной боли, бронхите, гастрите, диарее, болезни почек и мочевыводящих путей.
Какую стоит употреблять воду в лечебных целях:
-необходимо употреблять только некипяченую, чистую воду. Заменять воду различными соками, чаем, молоком нельзя, ведь это нейтрализует лечебный эффект.
-чтобы эффект от воды был нужно воду употреблять натощак. Промежуток времени между выпитой водой и приемом пищи должен составлять сорок пять минут.
-воду употреблять лучше в теплом виде, ведь холодная вода плохо сказывается на желудке и нет никакого лечебного эффекта.
-употреблять воду стоит небольшими глотками, сначала пьется 1 стакан воды, а второй только через 5-10 минут.

Как продолжительно употреблять воду, чтобы был результат?

Лечебный процесс на каждое заболевание отводится свое количество дней выпитой воды.
-Чтобы избавится от обезвоживания-10-15 дней:
— против задержки «стула» -10-15 дней;
-от диабета-30 дней;
-от туберкулеза-90 дней.

Что необходимо добавлять в воду

Если приелась безвкусная вода к ней можно добавить для вкуса мёд или лимон.
Лимон-добавить дольку либо выжмите половину сока в стакан воды.
Мёд. Добавить в воду одну ложечку мёда-это хорошо справится с простудными заболеваниями. Хорошо сказывается на коже.
Если у Вас есть заболевание ЖКТ или аллергия на лимон и мёд, то лучше проконсультируетесь с лечащим врачом.

 

Видео

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code