Фитнес и спорт

Приседания на 30 дней для девушек

Приседания на 30 дней для девушекХотите выглядеть безупречно, тогда читайте статью про приседания на 30 дней для девушек. Большинство девушек хотят подтянуть фигуру, убрать лишние объёмы, либо прибавить. В этом Вам помогут приседания. И если выполнять их каждый день результат Вам порадует. Читать далее

Как за 5 минут сесть на шпагат без боли

Как за 5 минут сесть на шпагат без болиВы наверно задаётесь себе вопросом как за 5 минут сесть на шпагат без боли. А зачем Вам? Чтобы повысить самооценку или привить любовь к спорту либо стать более гибкой. Если Вы захотели, это уже шаг к своей мечте. К сожалению за 5 минут Вы не сможете этого достичь. Это труд чуть ли каждодневный. Читать далее

Эффективное упражнение для пресса в домашних условиях

Эффективное упражнение для пресса в домашних условияхВ данной статье узнаете какое эффективное упражнение для пресса в домашних условиях подойдет для Вас. Достичь эффективного накаченного пресса. Желание любого человека следящего за своей фигурой. И многие, хотят этого добиться в домашних условиях. Читать далее